Gemeinsam mit Deinem Partner oder einem anderen Geburtsbegleiter bereitest Du Dich mental und körperlich auf eine sanfte und selbstbestimmte Geburt vor. Die Kurse finden in einer kleinen Gruppe von maximal 4 Paaren statt.

​

KURSINHALTE

• Hintergrundwissen über die Herkunft von Hypnobirthing

• Die Anleitung zur Selbsthypnose

• Zahlreiche Entspannungsübungen

• Elementares Wissen über den eigenen Körper

• Haltungsempfehungen und Übungen, sodass sich das Baby wunderbar ins Becken einstellen kann

• Das Erlernen der unterschiedlichen Atemtechniken

• Auflösung von bestehenden Ängsten

• Rechte und Wahlmöglichkeiten für Deine Geburt

Kursmaterial

​

Wer das Buch von Marie F. Mongan  "Der natürliche Weg zu einer sicheren, sanften und leichten Geburt" besitzt, kann es gerne lesen. Gerade der Anfang ist sehr spanned. Es ist aber keine Pflicht. Ich habe hier Exemplare, die ich bei Bedarf gerne ausleihe. :)

​